Ante la pregunta: ¿cómo cuidas tu salud?, quizás respondas que acudiendo al médico cuando te sientes mal, haciendo ejercicio o comiendo sanamente… y muy probablemente todas tus respuestas se refieren al cuidado físico de tu cuerpo. Sin embargo, la salud no solo comprende el aspecto corporal, también involucra un balance entre lo físico, mental y emocional. La manera en que cuidamos de nuestra salud tiene que ver con hábitos que practicamos desde la infancia y aprendemos conforme nos desarrollamos. Buenas prácticas de nutrición, higiene, sueño, en el uso de la tecnología y en las relaciones interpersonales, por mencionar algunas, tienen un impacto favorable en nuestro bienestar físico, mental y emocional, pues contribuyen en la conformación de un estilo de vida saludable.
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